RYOのブログ

コミュニケーション / 読書 / 映画 / 料理

今日の献立をラクに豪華に見せましょう( ゚Д゚)(山芋編)

こんばんは、RYOです(*'▽')

 

今日は、簡単な一品で、献立を少し豪華に見せるレシピについてです!

「麦とろご飯」

納豆ご飯のイラスト

<材料>

やまい

かつお

・卵

・しょうゆ

 

 <調理方法>

1.やまいもの皮をむいて、ポリ袋にいれ、たたきつぶします

2.1.のやまいも、かつお節、卵1個を混ぜ合わせます

3.お好みの量のしょうゆをかけて完成です(*'▽')

 

できあがったものは、

あつあつの白ご飯にかけて食べるのがおすすめです💗

 

5分以内に作れて、献立が少し豪華になる一品のご紹介でした(*'▽')

 

参考になりましたら、

いいね!やブログフォロー気軽にしていただけたら嬉しいです(*'▽')

 

RYO

「「ミスは誰でもしているんです。」」

こんにちは、RYOです(*'▽')

 

今日は、職場で人間観察をしていて、

「仕事が出来る人」と「出来ない人」の違いについて、

気づいたことを書いていこうと思います。

真剣な会議のイラスト(男性)

 

前提としてですが、

私は、若手社員でして、毎日ミスをしまくっております(笑)

 

ですが、

ミスをしたときの、上司へのミスの報告、「すみません」の一言を言うまでの

スピードは誰にも負けません!!!!

 

実はここ、自分が一番大事にしているところです。

 

どんなに仕事ができる上司でも、ミスは絶対しているんです。

 

だけど、そこで自分のミスを認めて、

すぐに周りに相談し、適切に対処できるかどうか。

 

ここが「仕事が出来る人」「出来ない人」の違いだと思います。

 

何度も言いますが、職場で周りの人を見てみてください。

「「ミスは誰でもしているんです。」」

 

自分に言い聞かせるような内容になってきていますが(笑)

 

ミスの報連相、嫌ですよね。

嫌なことほど先に終わらせる!

上司に怒られないための鉄則の一つじゃないでしょうか(*'▽')

 

来週からもお仕事頑張りましょうね。

 

では、今週はこのあたりで、、、💗

 

RYO

 

今日の献立に簡単な一品を増やしましょう!(切り干し大根編)

こんばんは!RYOです(*'▽')

 

今日は、今晩の献立に一品増やしたいけど、

考えるのが面倒だなあという方に見ていただきたいです!

 

表題の通り、おうちに「切り干し大根」はありませんか?

 

・切り干し大根            50gくらい

・さつま揚げ(油揚げでも代用可👍) 適量

・めんつゆ(3倍濃縮)         大さじ2,3

・水                500ccくらい

 

があれば、切り干し大根の煮物が即席で作れちゃいます( ゚Д゚)

 

切り干し大根のイラスト

 

①さつま揚げを短冊切りに、

②材料をすべて鍋にいれて、中火で10分ほど煮詰めます

 

ハイ完成です。(笑)

 

時間に余裕があれば、一度冷ますのがおすすめです👍

煮物を冷めるときに、だしをよく吸うので、

冷ます工程が入るとよりおいしく出来上がります(*'▽')

 

今日の献立に、一品追加してみるのは、

いかがでしょうか、、、💗

 

RYO

だいわ文庫「ハーバードの人生を変える授業」

こんにちは、RYOです(*'▽')

 

今日は、表題の本を読み切りました、、、!!

この本を読んだことがある方も、

沢山いらっしゃるんじゃないでしょうか(^^)/

 

「ハーバードの人生を変える授業」の画像検索結果

 

この本は、ハーバードの人気授業であった、

ポジティブ心理学」の講義ワークについて、

誰にでもわかりやすい言葉で書かれていて、

誰もが日常に取り入れやすいような内容になっています。

 

もうそのことを知った時点で私は興味をそそられました、、、( ゚Д゚)(笑)

 

中では52の講義に分けられていますが、

自分が印象に残っていて、

みなさんに是非紹介したいと思ったものをつづっていきます。

 

①感謝する

このワークに出会ってから、毎週感謝ノートを書くようになりました。

1週間を振り返って、感謝することをまとめる、それだけです。

このノートは、心の満足感が可視化できて、心に余裕ができますし、

日常的に感謝することが増えました。

 

②運動する

心の健康は、大いに運動と関係するという研究が次々にされているようです。

ある研究では、うつ病と診断された患者の大半にとって、

週3回、1回30分の運動を行うことは、抗うつ剤を服用するのと、

同等の効果があることがわかっているみたいです。

たかが運動で、、と思ってなめてましたが、

毎朝運動するようになってから、毎日気持ちが晴れ晴れしくなりました(*'▽')

 

③完璧主義を手放す

完璧主義を手放し、「最善主義」となる。

これは衝撃的でした。

誰でも失敗したくないですし、嫌ですよね。

失敗してしまったときは自己嫌悪に陥ってしまったり、

必要以上に落ち込んでしまう人も多いと思います。

でも完璧な人なんていないんですよ。

失敗とどう向き合っていくか。

失敗は人生の自然な一部分で、成功に欠かせない要素なんです。

向き合い方を変えてみましょう。

 

この3点以外にも、

役に立つライフハックが読みやすく書かれています。

興味がでたら手にとってみてください。

 

では、今日はこのあたりで、、、💗

 

RYO

 

 

 

 

 

 

映画「イエスマン ”YESは人生のパスワード”」

こんばんは、RYOです(*'▽')

 

今日は、表題の通り、

映画「イエスマン ”YESは人生のパスワード」を見ました!

 

f:id:sukinakotowosukinamamani:20210214112420p:plain

イエスマン

 

題名から少し想像できるかもしれませんが、

「ノー」が口癖の男性が、

あるきっかけから全ての問いに、

「イエス」と答えるようになった結果、

人生がどう変わっていくか、、、!

 

というところが、おもしろおかしく表現されています。

 

見たことがない方は是非、

Amazon プライムビデオや、他のツールから見てみてください(*'▽')

 

ついつい、自分も今日から、

全部「イエス」で答えてみようかな、、、?( ゚Д゚)

と考えてしまうと思います(笑)

 

作品内では、極端に描かれていましたが、

・自分を変えるのは自分

・幸せから遠ざかって見えるようなことが、実は一番の近道かもしれない

・行動にうつしてみないとわからない

等々、作者の伝えたいことは沢山伝わってくると思います。

 

・最近同じような毎日に飽きてきた

・何か生活に刺激が欲しい

・あることに一歩挑戦するのに背中を押してもらいたい

という方に、くすっと笑えて、

明日から、次の週末から、

何か挑戦してみようと思えるんじゃないでしょうか(^^)/

 

もし見たら感想教えてくださいね(*'▽')

 

では、今日はこのあたりで、、、💗

 

RYO

上司に話しかけるタイミングで悩む方へ

こんばんは、RYOです(*'▽')

 

今日は、見出しの通り、

職場で上司に話しかけるタイミングについて、

お話していこうと思います!

 

みなさん、

特に社会人経験の少ないみなさん、

打合せが詰まっていたり、

資料作成でバタバタしている上司に、

用事があるけど、話しかけにくい、、、

 

トニートニー・チョッパーのイラスト(ONE PIECE)

 

ということで悩んでませんか?

 

話しかけにくくて、

結局あとで「相談してよ。」の一言をお見舞いされちゃったり(苦笑)

 

「だって、話しかけにくかったんだもん~(´;ω;`)」と、

心のなかで思っちゃいますよね。

 

今日から少しずつ話しかけやすくなるような、

自分が心がけていることを紹介します!

 

狙い目は、この3つ!!(笑)

①タイピングがおさまったタイミング

②お茶やコーヒーを一口飲んでるタイミング

③席に戻ってきたタイミング

 

最初は、このあたりで声をかけていました!

 

その他のおすすめは、

④自分が席に戻った時、そのまま座らず勢いで上司の席に向かっちゃう

⑤「12:30(なるはやで区切りの良い時間)になったら声をかけよう!」と心に決める

 

などです。悩んでる方は、このあたりやってみてください!

 

では、今日はこのあたりで、、、💗

 

RYO

何もかも嫌になったらこれをしろ。

こんばんは、RYOです(*'▽')

 

突然ですが、みなさん何もかも嫌になったことありませんか?

 

大多数の人は1度は必ずあると思います。

「1度もそんなこと思ったことないよ!」という方は、

すばらしい精神力なのだと思います、、、

 

仕事では苦手な上司に注意された時、もしくは注意されると分かっていながらその仕事をこなさないといけない時、、、、

恋愛では、好きな人に振り向いてもらえない時、好きな人に恋人ができたと知った時、、、

などなど。

 

明日からの生活がうざったくて、だるくて仕方ない時ありません?(笑)

 

わたしはあります(笑)

 

そんな時にわたしが、やっていること、

それは「運動する」

 

ピッチャーのイラスト(女性)

 

ただこれだけです。

 

「え!これだけ記事を読まされて、そんなこと!?」という声が聞こえてくるような、こないような、、、(笑)

 

そんなことは言わず、とりあえずやってみてください、、!!!(笑)

 

やけ酒するでもなく、やけ食いするでもなく、

とりあえず、1時間お散歩や、ランニングしてみてください。

 

出来れば太陽を浴びながら(*'▽')

 

お仕事で忙しくて結局体を動かせてない方もいらっしゃると思います。

 

とりあえず、落ち込んだその時、

何も考えず、お散歩してみてください。

 

元気になる成分が脳から分泌されるはずです(笑)

今度きちんと脳の仕組みまで調べてみたいものですね、、、

 

では今日はこのあたりで、、、💗

 

RYO